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◎昨日と同じコースでスピードアップしました。 [Nウォーク]

 本日の総歩数5775歩 距離4.8Km 消費カロリー133Kcal? 実施時間 51分(昨日は64分)
 
 三時ごろに、日が少し陰ったので、チョット思いついて昨日のコースを散歩ペースからスピードアップして、データーを比べてみたくなり、バタバタと準備して一人でノルディックウォーキングに出発しました。

 同じコースでも、スピードアップで「お散歩レベル」が「フィットネスレベル」コースに変身!
 心拍計の数値は、暑さも手伝って上昇もスピードアップです。が、心拍数値の表示が点線になってます。範囲を外れると「ビッビッ」って音がしますが、音がしないので「範囲内」と思っていたのに!
 これって計測してないのかな?でも、先日はトータルでは記録している見たいだったのですけど、またスイッチを押して数値表示を再開して歩きます。

 また、「音」がしなくなったので、息も上がって来たのにと確認すると、やっぱり表示が点線になってます。そしてまた、表示再開して歩いていると、男性が「しゃがんで」苦しそうにされてます。
 「大丈夫ですか?」と声を掛けると「大丈夫」の返事。しばらく歩いてから、振り返り確認しましたが、歩かれてましたので安心して、スピードアップ!そして帰宅。

 心拍計の数値を確認したところ、時間の記録・最高心拍・平均心拍などのデーターは記録されましたが、消費カロリーのデーターが133Kcalって変じゃないですか?昨日は433Kcalの消費カロリーのデーター値だったのに、スピードアップして同じ距離を歩いて消費カロリーが少ないのは変ですよね!

 まだ、心拍計を使いこなしていません。

 ※自分でも経験しましたが、暑い時は気を付けなくてはいけませんね。
 
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