◎昨日と同じコースでスピードアップしました。

　本日の総歩数５７７５歩　距離４．８Ｋｍ　消費カロリー１３３Ｋｃａｌ？　実施時間　５１分（昨日は６４分）
　
　三時ごろに、日が少し陰ったので、チョット思いついて昨日のコースを散歩ペースからスピードアップして、データーを比べてみたくなり、バタバタと準備して一人でノルディックウォーキングに出発しました。

　同じコースでも、スピードアップで「お散歩レベル」が「フィットネスレベル」コースに変身！
　心拍計の数値は、暑さも手伝って上昇もスピードアップです。が、心拍数値の表示が点線になってます。範囲を外れると「ビッビッ」って音がしますが、音がしないので「範囲内」と思っていたのに！
　これって計測してないのかな？でも、先日はトータルでは記録している見たいだったのですけど、またスイッチを押して数値表示を再開して歩きます。

　また、「音」がしなくなったので、息も上がって来たのにと確認すると、やっぱり表示が点線になってます。そしてまた、表示再開して歩いていると、男性が「しゃがんで」苦しそうにされてます。
　「大丈夫ですか？」と声を掛けると「大丈夫」の返事。しばらく歩いてから、振り返り確認しましたが、歩かれてましたので安心して、スピードアップ！そして帰宅。

　心拍計の数値を確認したところ、時間の記録・最高心拍・平均心拍などのデーターは記録されましたが、消費カロリーのデーターが１３３Ｋｃａｌって変じゃないですか？昨日は４３３Ｋｃａｌの消費カロリーのデーター値だったのに、スピードアップして同じ距離を歩いて消費カロリーが少ないのは変ですよね！

　まだ、心拍計を使いこなしていません。

　※自分でも経験しましたが、暑い時は気を付けなくてはいけませんね。